โครงการ ห่วงทางจิต เพื่อนสนิทร่วมความฝัน

โครงการ ห่วงทางจิต เพื่อนสนิทร่วมความฝัน

กลุ่ม ชมรมกีฬาบาสเก็ตบอลวลัยลักษณ์

รหัสโครงการ 68-00237-29

จังหวัด นครศรีธรรมราช อำเภอ ท่าศาลา ตำบล ไทยบุรี

ที่มาของโครงการ

ในปัจจุบันเยาวชนในชุมชนส่วนใหญ่ใช้เวลาว่างไปกับ สื่อออนไลน์มากกว่าการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว ซึ่งนำไปสู่ปัญหาหลายด้าน ทั้งสุขภาพร่างกาย สุขภาพจิต และความสัมพันธ์ในครอบครัว โดยเฉพาะในกลุ่มนักเรียนและนักศึกษา ที่ต้องเผชิญความเครียดจากการเรียน การสอบและการแข่งขันต่างๆ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือพฤติกรรมเสี่ยงอื่นๆ ชมรมบาสเกตบอล มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ จึงเห็นความสำคัญของการเปิดพื้นที่ให้เยาวชนได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ผ่านการเล่นกีฬา ซึ่งช่วยคลายเครียด สร้างความสัมพันธ์ในกลุ่มเพื่อนและส่งเสริมสุขภาพกายใจได้อย่างเป็นรูปธรรม จากเหตุผลนี้ จึงเกิดโครงการ “ห่วงทางจิต เพื่อนสนิทร่วมความฝัน” ขึ้น เพื่อให้กีฬาเป็นเครื่องมือดูแลสุขภาวะจิตของเยาวชน และสร้างสังคมแห่งการเคลื่อนไหวอย่างมีความสุข

ประเด็น

สุขภาพจิต

เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของโครงการ

1. เพื่อส่งเสริมให้นักเรียนและนักศึกษาใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ผ่านการเข้าร่วมกิจกรรมกีฬาแทนการอยู่หน้าจอ

2. เพื่อพัฒนาทักษะการทำงานเป็นทีม สร้างความสัมพันธ์และความสามัคคีในกลุ่ม

3. เพื่อส่งเสริมสุขภาพกายใจ ลดความเครียดจากการเรียนหรือปัญหาส่วนตัว ผ่านการออกกำลังกาย

การใช้เครื่องมือสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและสร้างสภาพแวดล้อม

- การอบรมและกิจกรรมบาสเกตบอล เพื่อให้เยาวชนเรียนรู้กติกาและเทคนิคที่ถูกต้อง

- กิจกรรม 3x3 Basketball Freshy 2025 เพื่อสร้างความสัมพันธ์และเชื่อมโยงรุ่นพี่–รุ่นน้อง

- กิจกรรมพี่สอนน้อง ถ่ายทอดความรู้เรื่องการบริหารร่างกายและกิจกรรมนันทนาการ

- เวทีเสริมทักษะและประชุมติดตามผลร่วมกับหน่วยจัดการ เพื่อพัฒนาแกนนำเยาวชนให้เติบโตต่อเนื่อง

พื้นที่ดำเนินการ

มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ 

ความน่าสนใจในการดำเนินโครงการ

- ใช้กีฬาเป็นเครื่องมือสร้างความผูกพันและเยียวยาจิตใจเยาวชน

- เชื่อมโยงระหว่าง “การเรียน กิจกรรม สุขภาพจิต” อย่างสมดุล

- เปิดพื้นที่ปลอดภัยให้เยาวชนได้แสดงออกทางบวกและพัฒนา EQ

- ส่งเสริมให้สถาบันการศึกษาเป็นศูนย์กลางการสร้างสุขภาวะจิตผ่านกีฬา

- มีศักยภาพในการขยายผลไปสู่โรงเรียนและสถาบันอื่นในจังหวัด

ผลผลิตที่เกิดขึ้น 

- เยาวชนเข้าร่วมโครงการกว่า 294 คน

- พื้นที่กิจกรรมต้นแบบ 1 แห่ง

- จัดกิจกรรมหลัก 4 กิจกรรม ได้แก่

  1. อบรมกติกาบาสเกตบอลกับครุศาสตร์พลศึกษา

  2. อบรมน้องปี 1 เรื่องกติกาและการเล่นบาส

  3. กิจกรรม “3x3 Basketball Freshy 2025”

  4. กิจกรรม “พี่สอนน้อง” เพื่อสานสัมพันธ์และส่งต่อความรู้

- ผลิตสื่อรณรงค์และคลิปสัมภาษณ์สะท้อนผลการดำเนินงาน

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น 

- เยาวชนใช้เวลาว่างอย่างมีคุณค่า ลดการติดสื่อออนไลน์

- เกิดความสัมพันธ์และความสามัคคีระหว่างนักศึกษาและนักเรียน

- เยาวชนมีสุขภาพกายแข็งแรงขึ้นจากการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง

- มีความรู้ ความเข้าใจ และทักษะการเล่นบาสเกตบอลตามมาตรฐาน

- สถาบันการศึกษามีภาพลักษณ์เป็นพื้นที่ส่งเสริมสุขภาวะจิตและกีฬา

ผลกระทบการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพจากการดำเนินกิจกรรม

- ลดความเครียด ความกังวล และภาวะซึมเศร้าในกลุ่มเยาวชน

- ร่างกายแข็งแรง มีพลังและวินัยในการดูแลสุขภาพ

- เกิดความสัมพันธ์อันดีในกลุ่มเพื่อนและระหว่างรุ่น

- เยาวชนมีทักษะคิดวิเคราะห์และการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์

สรุปสาระสำคัญที่น่าสนใจ

โครงการ “ห่วงทางจิต เพื่อนสนิทร่วมความฝัน” ของชมรมบาสเกตบอล มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ เป็นตัวอย่างการขับเคลื่อนสุขภาวะจิตผ่านกิจกรรมกีฬาที่เป็นรูปธรรมและเข้าถึงง่าย เยาวชนได้ใช้เวลาอย่างมีคุณค่า สร้างเพื่อน สร้างสุข และสร้างแรงบันดาลใจให้กันและกันกิจกรรมนี้ไม่เพียงพัฒนาทักษะกีฬาเท่านั้น แต่ยังพัฒนาทักษะชีวิตและความเข้มแข็งทางใจ ให้เยาวชนเติบโตเป็นคนรุ่นใหม่ที่สมดุลทั้งกายและใจ

ช่องทางในการสื่อสาร 
facebook :
tiktok :
youtube :
IG :
website :
email :